Godtlevert Balanse

Balanse – kort fortalt

Balanse er Godtleverts kasse for et sunt hverdagskosthold. Slagordet deres er enkelt: spis godt, føl deg bedre.

Kassen har tre konkrete krav. Minst 200 gram grønnsaker per porsjon. Maks 750 kalorier. Og retter i tråd med kostrådene fra Helsedirektoratet.

Det er de eneste kravene som er tallfestet på nettsiden deres. De gjør Balanse til den mest presist definerte kassen hos Godtlevert.

Balanse er ingen egen avtale. Det er en meny du bytter til og fra. Prisen er lik prisen på de andre kassene.

Hva får du i kassen?

Du får råvarer og oppskrifter til middagene du har bestilt. Alt er ferdig porsjonert, og grønnsakmengden er regnet ut på forhånd.

200 gram grønnsaker er mye på en tallerken. Det tilsvarer omtrent to porsjoner etter Helsedirektoratets mål. Du merker det på volumet i kassen.

Kaloritaket på 750 er romslig nok til vanlig middag. Det er ikke en slankekasse. Det er en kasse for å spise litt bedre til hverdags.

Proteinkildene varierer. Laks, kylling, storfe og kjøttdeig går igjen. Flere av rettene er også merket «Proteinrik».

Retter fra ukens meny

Disse fem rettene lå i Balanse i uke 38. Tallet foran er koketiden i minutter.

• 20–30: Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus.
• 20–30: Kung Pao kylling med wokkede grønnsaker, peanøtter og ris.
• 15–20: Hjemmelaget pasta bolognese med ruccolasalat og Grana Padano.
• 35–45: Birria tacos med pulled pork, mozzarella og mangosalsa.
• 20–30: Fish & chips med ertepuré og revet gulrot.

Dette er vanlig hverdagsmat. Pasta bolognese og fish and chips står på listen. Forskjellen ligger i mengdeforholdet, ikke i rettene.

Ukens meny hadde 24 retter merket Balanse. Det er mer enn Kalorismart, men mindre enn hovedmenyen.

Hvem passer Balanse for?

Kassen passer deg som vil spise sunnere uten å slanke deg. Du får mer grønt uten å måtte planlegge det selv.

Den passer også familier. 750 kalorier holder for de fleste voksne. Barn som spiser mindre, klarer seg med en mindre porsjon.

Balanse passer godt for deg som trener. Kaloritaket er høyt nok til at maten metter. Flere retter er dessuten proteinrike.

Vil du ned i vekt raskt, er Kalorismart strammere. Den har et tak på 550 kalorier og et smalere utvalg.

Balanse eller Kalorismart?

De to kassene løser ulike problemer. Det er verdt å skille dem før du velger.

Kalorismart har det laveste taket. Utvalget er lite, og porsjonene er mindre. Den er laget for vektnedgang.

Balanse har det høyeste kravet til grønnsaker. Utvalget er større, og maten mangler ingenting i volum. Den er laget for hverdagen.

Er du i tvil, bør du starte med Balanse. Den kan følges over lang tid uten å kjennes som en kur.

Hva koster Balanse?

Prisen følger antall personer og antall middager. Valget av meny endrer ikke beløpet. Balanse koster det samme som resten.

Den minste kassen koster 690 kr i uken. Den største koster 2 099 kr. Prisen per rett ligger mellom 50 kr og 172 kr.

Slik velger du Balanse

Du velger kasse under registreringen. Valget kan endres før hver levering.

1. Velg antall personer og antall middager.
2. Velg Balanse i oversikten over matkasser.
3. Oppgi allergier og retter du vil unngå.
4. Se gjennom menyforslaget for kommende uke.
5. Bytt ut retter du ikke vil ha.

Har du en annen kasse i dag, bytter du på Mine sider. Endringen slår inn fra neste levering.

Filteret «Balanse» ligger på menysiden. Der ser du hvilke retter som møter kravene, uke for uke.

Allergier og tilpasning

Godtlevert spør om preferansene dine ved registrering. Du kan velge bort retter med svin. Du kan også velge bort fisk.

Fisk står ofte på balansemenyen. Laks og torsk går igjen. Velger du dem bort, blir utvalget merkbart smalere.

Ukens meny hadde 62 retter uten gluten og 60 uten laktose. Filtrene kan kombineres med balansefilteret.

Rettene er merket, men kjøkkenet er ikke sertifisert. Kundeservice svarer på det som er uklart.

Levering og bindingstid

Balanse leveres på samme vilkår som resten. Godtlevert dekker 90 % av husstandene i Norge. Sjekk postnummeret ditt først.

Hovedleveringen er mandag mellom klokken 16 og 22. Enkelte steder har også levering i helgen. Tidsvinduet velger du selv.

Fristen for endringer er tirsdag klokken 23.59 uken før. Etter fristen er kassen låst. Ferdigpakket mat har ingen angrerett.

Det er ingen bindingstid. Du kan pause abonnementet når du vil. Du kan også avslutte det helt.

Fordeler og ulemper

Priser og vilkår

Tallene under gjelder alle kassene fra Godtlevert. De er hentet fra nettsiden deres og kontrollert manuelt. Datoen står under tabellen.

Vår vurdering av Balanse

Balanse er den beste sunne kassen hos Godtlevert. Kravene er konkrete, og de er enkle å kontrollere. Grønnsakmengden er det som virkelig skiller den ut.

Maten kjennes ikke som en diett. Det er hverdagsretter med et bedre mengdeforhold. Det gjør kassen lett å holde ut over tid.

Utvalget kunne vært større. 24 retter i uken merkes hvis du bestiller fem middager. Suppler fra hovedmenyen når listen blir tynn.